Las mejores rutinas para preparar el cerebro antes de jugar al poker

Los jugadores de poker online siempre están buscando nuevas oportunidades de mejorar su rendimiento en las partidas con la intención de obtener resultados más satisfactorios. En este sentido, algo fundamental que recomiendan muchos profesionales del poker es aplicar una serie de rutinas para preparar el cerebro antes de comenzar a jugar. Gracias a ellas, se puede precalentar y así tener más posibilidades de llegar a leer las partidas de una manera conveniente.

¿Por qué precalentar antes de jugar al poker online?

Antes de comenzar, es importante entender los motivos por los que se recomienda realizar estos procesos de precalentamiento. Por un lado, resulta fundamental para aumentar el nivel de atención que se pone en las partidas y el enfoque, lo cual tiene muchas posibilidades de ayudar a obtener la victoria jugando. Por otro lado, se trata de la manera ideal de activar el sistema nervioso parasimpático, lo que reduce la producción de hormonas del estrés y facilita el mantener una actitud más controlada durante las partidas. Eso, asimismo, aumenta la capacidad para razonar y leer mejor las distintas jugadas.

Además, precalentar el cerebro con una buena rutina también tiene otras ventajas adicionales, como que la memoria esté más activa y que sea más fácil reconocer patrones. Todo ello juega un papel importante en el desarrollo de las partidas de póker online y puede resultar fundamental para afrontar los mayores retos de una manera más activa.

¿Cómo aplicar las rutinas de precalentamiento?

Una rutina para preparar el cerebro antes de jugar al poker tiene que estar formada por una serie de fases que, aunque son flexibles, coinciden en distintas características. En relación a esto, los profesionales recomiendan que cada jugador introduzca modificaciones en las rutinas dependiendo de lo que les resulte más conveniente en cuanto a sus necesidades o estilo de juego. No obstante, se puede tomar de referencia una sesión de precalentamiento que comienza con un ejercicio para centrar la atención, dejar atrás el modo reactivo y pasar a activar en el cerebro el modo receptivo.

Para ello, se recomienda la técnica del 6-2-7. Consiste, primero, en inhalar contando hasta 6, luego en mantener dos segundos la respiración y exhalar lentamente, utilizando la boca, durante siete segundos. Para aplicar esta técnica hay que estar sentados y en una posición erguida. Tras realizar el ejercicio, se puede repetir una segunda vez en el caso de necesitarlo. Una vez aplicada esta técnica, el jugador se encuentra en una mayor sintonía con su sistema nervioso y está más preparado para jugar.

A continuación, el siguiente ejercicio tiene el objetivo de marcar unas intenciones de juego. Cada persona se tiene que plantear una serie de preguntas muy cortas, sobre el propósito que tienen sus partidas de poker o el tipo de estilo de juego que se desea adoptar. Tras plantearse las preguntas, hay que responder brevemente y enviar la señal al cerebro de aquello que se está buscando. Por ejemplo, “¿Cómo tengo que jugar?” y responder “Tomando decisiones inteligentes”.

A continuación, los jugadores de poker tienen que visualizar cuál va a ser el desarrollo de las partidas. Si bien no es posible saberlo al 100%, incluso los deportistas de élite visualizan sus próximos retos. Por ejemplo, un jugador de fútbol se concentra y visualiza, antes del partido, que conseguirá marcar dos goles. Eso le proporciona un objetivo y enfoca mentalmente sus metas para poder cumplirlas con éxito.

En el poker online es recomendable aplicar una filosofía similar y plantearse no solo las victorias que se pueden conseguir, sino imaginar los momentos más complicados que se pueden dar. Es recomendable pensar en jugadas y en situaciones problemáticas que se hayan vivido antes jugando al poker. Todo ello favorecerá a definir mentalmente mejor los objetivos e incluso a estar preparados ante posibles obstáculos que se encuentren en las partidas.

Por último, para terminar la preparación antes de jugar, hay que aumentar la confianza. El jugador tendrá que pensar en un momento del que se sienta orgulloso aplicado al mundo del poker, como una partida previa en la que obtuviera la victoria. Este aumento de confianza es crítico para poder entrar en partidas de póker online con una mejor disposición a obtener la victoria.